وجبات ستفاجئ أولادك
إذا كان ولدك يتناول أنواع معينة من المأكولات ومن الصعب إرضاءه عند تناول الطعام، فقدمي له وجبات صحية للأطفال والمحبّبة في نفس الوقت. كما يمكنك إخفاء الخضروات فيها أو تقديمها مع الخضروات وعلى الأغلب لن يلاحظ ذلك. لأنها شهية ولذيذة.
أفكار لوجبات صحية للأطفال ستلبي شهية أحبائك
- فريتاتا بالكوسا: وهي وجبة رائعة يمكن لأحبائك تناولها في المدرسة أو على الإفطار أو حتى كوجبة خفيفة صحية. هذا الطبق رائع لأنه شهي ويحضر بإضافة الخضروات اللازمة لدعم نظام ولدك الغذائي.
- برغر بوبس: بالتأكيد لا يوجد ولد لا يحب البرجر. لذلك برغر بوس هي وجبة لذيذة ستعجب أولادك وتقدم لهم المغذيات اللازمة.
- بُرك الخضروات (كيشيز): وهي وجبة خفيفة غنية بالخيرات النباتية، كما يمكنك تحضيرها بأشكال وأنواع مختلفة ستثير حماسة أولادك الصغار.
- كاب كيك اللحمة المزيّنة بالبطاطا المهروسة: وهي تشبه الكب الكيك ولكن غنية بالمغذيات والبروتين. حضريها بسهولة ودعيهم يستمتعوا بطعم لذيذ وأشكال ألذ.