لا شك أن الأطباق البحرية هي من أكثر الأطباق المغذية التي نحتاجها للحفاظ على صحتنا، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تحسن صحة الإنسان بشكل عام، خصوصًا فيما يتعلق بالوقاية من مشاكل القلب وضغط الدم وعمل الدماغ، إلى جانب دورها الفعال في تعديل مزاجه. وينصح خبراء التغذية بتناول المأكولات البحرية بانتظام، لأنها جيدة للجسم لغناها بالفيتامينات والمعادن، ونظرًا لكل هذه الفوائد، سوف نقدم لكِ في هذا المقال ستة وصفات لأطباقٍ بحرية شهية وسهلة بالتأكيد سوف تنال إعجاب أسرتك.