مكونات
170 grams Yogurt, plain, low fat, 12 grams protein per 8 ounce
Yogurt, plain, low fat, 12 grams protein per 8 ounce
Nutrition
| الكوليسترول | 10.2 مغ |
| ماء | 144.6 غ |
| المغنيسيوم | 28.9 مغ |
| الطاقة | 107.1 كيلو سعرة حرارية |
| الكالسيوم | 311.1 مغ |
| بروتين | 8.9 غ |
| حديد | 0.1 مغ |
| البوتاسيوم | 397.8 مغ |
| حمض الفوليك | 18.7 ميكروغرامات |
| فيتامين سي | 1.4 مغ |
| فيتامين ARAE | 23.8 وحدة دولية |
| فيتامين هـ | 0.1 مغ |
| الكربوهيدرات | 12 غ |
| السكريات | 12 غ |
| صوديوم | 119 مغ |
| الدهون | 2.6 غ |
| الدهون المشبعة | 1.7 غ |